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WebApril 1, 2024 - 249 likes, 3 comments - ゆー (@yuuu.u888) on Instagram: ". 昨日は女子会壟 みんな忙しいから久しぶりに集まれて良かった ..." WebJan 9, 2024 · 1. 1日の糖質摂取量は男性120g、女性110gを目安に 血糖値をコントロールするには、まずシンプルに糖質の摂取量を制限するところから始めたい。 普段私たちが口にしているご飯や麺類や菓子類、ジュース、清涼飲料水などに含まれている糖質の量はかなりのもの。 知らず知らずのうちに角砂糖何個分もの糖質を摂っては血糖値を上げている … should you be a teacher

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